NatúrHírek http://www.naturhirek.hu EGÉSZSÉG MAGAZIN Tue, 14 Nov 2017 14:15:52 +0000 hu-HU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.5.11 Cukorbetegség: 9 természetes kezelési módszer http://www.naturhirek.hu/2017/11/14/cukorbetegseg-9-termeszetes-kezeles/ http://www.naturhirek.hu/2017/11/14/cukorbetegseg-9-termeszetes-kezeles/#respond Tue, 14 Nov 2017 14:14:49 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2317 Kétségtelen, hogy a cukorbetegek száma drámaian növekszik. A diabéteszként is ismert betegség magas vércukorszintet eredményez. A cukorbetegek három csoportra oszthatók: 1-es, 2-es és 3-as típusra. A cukorbetegség egy másik, úgy nevezett terhességi cukorbetegséget is magába foglal, amely csak a terhes nőknél fordul elő. A cukorbetegek folyamatos éhséget éreznek és folyton szomjasak. Napjainkban a cukorbetegség továbbra […]

The post Cukorbetegség: 9 természetes kezelési módszer appeared first on NatúrHírek.

]]>
Kétségtelen, hogy a cukorbetegek száma drámaian növekszik. A diabéteszként is ismert betegség magas vércukorszintet eredményez. A cukorbetegek három csoportra oszthatók: 1-es, 2-es és 3-as típusra. A cukorbetegség egy másik, úgy nevezett terhességi cukorbetegséget is magába foglal, amely csak a terhes nőknél fordul elő. A cukorbetegek folyamatos éhséget éreznek és folyton szomjasak.

Napjainkban a cukorbetegség továbbra is egy veszélyes egészségügyi probléma, amire sajnos nincs konkrét kezelési mód. Az emberek szerencsére képesek szabályozni a vércukorszintet és képesek megakadályozni a cukorbetegség növekedését, annak köszönhetően, hogy bizonyos egyszerű összetevők mindig a rendelkezésünkre állnak otthonunkban.

Íme a 9 legegyszerűbb, mégis hatékony és természetes módszer a cukorbetegség kezelésére.

1. Fahéj

A cukorbetegség egyik legkiválóbb természetes kezelési módszere a fahéj. A tények azt mtatják, hogy ez az egyszerű összetevő különösen jó a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Segít az inzulin és a vércukor szintjének szabályozásában. Adja hozzá mindennapi étrendjéhez a fahéjat, akár teába, akár langyos vízbe keverve.

2. Keserű tök

Ez a különleges gyümölcs nagyon jó hatással lehet szervezet vércukorszintjének javítására, így azonnali hatást fejthet ki a betegség kellemetlenségei ellen.

Távolítsa el a magokat, csurgassa ki a levét, adjon hozzá egy kevés vizet és már fogyaszthatja is a jötékony nedűt.

3. Mangó levél

Sokan esküsznek a mangó levelére, ha a cukorbetegség természetes kezeléséről van szó. A vér inzulin szintjének szabályozásával a mangó levelek segítenek a betegség ellenőrzésében.

Mártson néhány mangó levelet vízbe, hagyja őket ázni egy éjszakán keresztül és fogyasszon belőle minden reggel egy pohárral.

4. Görögszéna

A görögszéna híres a hipoglikémiás tevékenységéről, aminek köszönhetően drámaian képes csökkenteni a vércukorszintet. A görögszéna fogyasztása hozzájárul a cukorfelszívódás lelassulásához, ami rendkívül előnyös a cukorbetegek számára.

Áztassa a gögöszénát vízbe egy éjszakán keresztül és fogyasszon minden reggel egy pohárral.

5. Aloe vera

Az aloe vera nem csak kozmetikai termékként szolgálhat, javítja a cukorbetegek állapotát is. Az aloe vera képes szabályozni a vércukorszintet. Az aloe vera levét keverje össze kurkumával és fogyassza naponta kétszer.

6. Okra

Hosszú ideig a leghatásosabb természetes kezelési eszközként ismerték az emberek. Használatával egyensúlyba hozható a glükóz szintje és szabályozható a betegség állapota.

7. Guava

A guava a nyár gyümölcse. Tökéletes természetes gyógymódként szolgálhat a cukorbetegség ellen. Érdemes odafigyelni a fogyasztására, ugyanis túl nagy mennyiségben bélrendszeri problémákat okozhat.

8. Curry levél

A cukorbetegség elleni küzdelemben bátran támaszkodhat a curry levelek segítségére.

9. Fekete szilva

A fekete szilva az antocianinok és az ellaginsav tökéletes kombinációja, így ideális megoldás lehet a cukorbetegség ellen. Mindkét komponens hasznos a vércukorszint szabályozásában. Továbbá a a fekete szilva termése és gyümölcse jelentősen csökkenti a vizelet mennyiségét.

Összefoglalva tehát:

A cukorbetegség veszélyes egészségügyi probléma, amely veszélybe sodorhatja az életét. Ennek eredményeként fontos, hogy a probléma kezdetétől fogva használja ezeket az egyszerű otthoni módszereket.

The post Cukorbetegség: 9 természetes kezelési módszer appeared first on NatúrHírek.

]]>
http://www.naturhirek.hu/2017/11/14/cukorbetegseg-9-termeszetes-kezeles/feed/ 0
Hasmenés: 9 természetes módszer, ami segíthet http://www.naturhirek.hu/2017/11/07/9-termeszetes-gyogymod-hasmenes-eseten/ Tue, 07 Nov 2017 15:10:52 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2314 Számos egészségügyi probléma léphet fel az ember életében, de kevés olyan bosszantó dolog van, mint a hasmenés. A hétköznapok fogaskereke ekkor sem áll meg és bizony ugyanúgy iskolába, munkahelyre kell menni, ami ebben a helyzetben nagyon sok kellemetlen helyzetet okozhat. Ne feledje, hogy a hasmenés könnyen orvosolható, ha a megfelelő óvintézkedéseket megtesszük. Miért fordul elő […]

The post Hasmenés: 9 természetes módszer, ami segíthet appeared first on NatúrHírek.

]]>
Számos egészségügyi probléma léphet fel az ember életében, de kevés olyan bosszantó dolog van, mint a hasmenés. A hétköznapok fogaskereke ekkor sem áll meg és bizony ugyanúgy iskolába, munkahelyre kell menni, ami ebben a helyzetben nagyon sok kellemetlen helyzetet okozhat. Ne feledje, hogy a hasmenés könnyen orvosolható, ha a megfelelő óvintézkedéseket megtesszük.

Miért fordul elő a hasmenés?

Szinte biztos, hogy évente egyszer, kétszer átesünk a hasmenésen. Ez néhány órán belül lefolyhat, de akár 3-4 napig is eltarthat. Ennek számos oka lehet, mint például a cukorbetegség, ételallergia, stressz, vagy akár a futás is.

Az alábbiakban megtalálja a legjobb természetes gyógymódokat hasmenés esetére.

1. Joghurt

Sokan kezdik a reggeleket natúr joghurtal. Ez egy rendkívül jó szokás, hiszen rengeteg hasznos baktériumot biztosít a gyomornak, például bifidobaktériumokat. Ezek segítenek megszüntetni azokat a kártékony baktériumokat, amelyek a hasmenést okozzák.

Már napi két joghurt elég lehet, amit érdemes banán fogyasztásával kiegészíteni.

2. Gyömbér

A gyömbér széles körben segíti a bélrendszeri problémák leküzdését, segít a görcsök és a hasi fájdalom felszámolásában. Reszeljen a reggeli teájába egy kevés gyömbért, melyhez nyugodtan adhat mézet is.

3. Kamilla tea 

A kamilla tea ismert görcsoldó tulajdonságairól. Segít leküzdeni a kínzó gyomorfájdalmakat, amelyek a hasmenéshez kapcsolódnak, illetve csökketni a bélgyulladást.

4. Fehér rizs

Az egyik legkönnyebben emészthető étel, így segít megfogni a székletet. Kezdje kis adagokkal a rizsfogyasztást és amint az állapota javulni kezd, fokozatosan növelje a mennyiséget. Fontos, hogy kerülje a fűszerezést, illetve a különféle mártásokat.

5. Megfelelő folyadékbevitel

A hasmenés egyik leggyakoribb szövődménye a kiszáradás. Minden alkalommal, amikor laza székletűrítés történik, értékes tápanyagokat és elektrolitokat veszítünk. Ezért fontos, hogy amint megkezdődik a hasmenés, folyamatosan pótolja a folyadékot. Természetesen ezt sem kell túlzásba vinni, de a napi 2,5-3 liter víz ilyenkor is elengedhetetlen. Kerülje a koffeint, a tejet, az üdítőitalokat és a szénsavval dúsított vizeket is.

6. Túró

A túró magas fehérje és alacsony kalóriatartalmú étel, mely olyan alapvető tápanyagokat tartalmaz, mint például az A-vitamin, a folsav és a kálcium. A túróban élő mikroorganizmusok megvédik a jótékony a baktériumokat és segítenek fenntartani a gyomor- és bélrendszer normál működését.

7. Gyümölcsök és zöldségek

A gyümölcsök és zöldségek feltöltik a testet vízzel, elektrolitokkal és rostokkal, amelyek rendkívül hasznosak a hasmenés kezelésében. Mivel a gyümölcsök cukrot is tartalmaznak, érdemes vigyázni a fogyasztásukkal, mert néhány embernél a túlzott cukorbevitel is gyomorproblémákat okozhat és súlyosbíthatja a hasmenést.

8. Megfelelő mennyiségű alvás

Súlyos hasmenés esetén kerülje a túlzott erőfeszítést és a sportolást. Nagyon fontos, hogy hagyja pihenni a szervezetet és ilyenkor aludjon minimum napi 8 órát. Ez nem csak a tünetek szempontjából fontos, hiszen ez a stresszt is csökkenti, így még gyorsabban felépülhet ebből a kínzó állapotból.

9. Borsmentaolaj

A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a borsmentaolaj segít a gyomor gyulladásának csökkentésében és közben nyugtatja az emésztőrendszert. Ezzel együtt a mentol és a monoterpén összetevők segíthetnek a görcsös gyomorfájdalom megszüntetésében.

Legyen óvatos a hasmenés elleni gyógyszerek kiváltásakor

Valószínűleg már használta, vagy legalábbis fontolgatta, hogy kipróbálja a különböző hasmenés elleni gyógyszereket. Ezek a készítmények leginkább többet ártanak, mint használnak. Valószínű, hogy kevesebbet kell majd járnia a mellékhelyiségbe, de ezek a gyógyszerek teljesen megfékezik a szervezetet abban, hogy saját maga küzdje le a baktériumokat.

Fontos, hogy segítsen a testének a harcban és ne nyomja el a saját védekező funkcióit.

The post Hasmenés: 9 természetes módszer, ami segíthet appeared first on NatúrHírek.

]]>
Influenza: ezekkel a módszerekkel gyorsan túljuthat rajta! http://www.naturhirek.hu/2017/10/30/influenza-igy-juthat-gyorsan-tul-rajta/ Mon, 30 Oct 2017 12:36:05 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2311   Influenza idején gyakran hangzik el a mondat: „Anya, nem érzem jól magam.” – ugye Ön is hallotta már ezeket a szavakat az utóbbi időben? Ha nem, akkor Ön a szerencsések közé tartozik, ugyanis már megérkezett az influenzaszezon. Ebben az időszakban gyakori az orrfolyás, a durva köhögés, a tüsszögés, melyek által a levegőbe kerülnek a […]

The post Influenza: ezekkel a módszerekkel gyorsan túljuthat rajta! appeared first on NatúrHírek.

]]>
 

Influenza idején gyakran hangzik el a mondat: „Anya, nem érzem jól magam.” – ugye Ön is hallotta már ezeket a szavakat az utóbbi időben?

Ha nem, akkor Ön a szerencsések közé tartozik, ugyanis már megérkezett az influenzaszezon.

Ebben az időszakban gyakori az orrfolyás, a durva köhögés, a tüsszögés, melyek által a levegőbe kerülnek a vírusok, baktériumok, így könnyebben elkaphatja az influenzát bárki a beteg környezetében.

Először is a kérdés az, van-e lehetőség csökkenteni az esélyét a betegség szervezetbe jutásának, illetve az influenza és az influenza időtartamát le lehet-e rövidíteni? A válasz igen! Fontos, hogy már az első jeleknél próbáljuk megszüntetni a betegséget, a további tünetek elkerülése érdekében, illetve hogy a mikrobák ne rombolják tovább immunrendszerünket.

Tegyen egy próbát az alábbi biztonságos, természetes módszerekkel, amelyek nem csak gyermekének, hanem a család többi, felnőtt tagjának is hasznos lehet.

1. Távolítsa el az összes cukrot étrendjéből

 A cukor az immunrendszert körülbelül három órával az étkezés után megbélyegzi. A cukortartalmú italok vagy élelmiszerek megakadályozzák az immunrendszer megfelelő működését a fertőzések elleni küzdelemben.

Amikor a gyermeke meghűléssel vagy influenzával küzd, minden segítségre szüksége van. Testüknek meg kell küzdeni a baktériumokkal. Ne terhelje le az immunrendszerüket cukorral!

2. Tegyen hidrogén-peroxidot a fülekbe

A legtöbb megfázás bakteriális fertőzéseknek tulajdonítható. Ahhoz, hogy a baktériumok túlélhessenek, be kell lépniük egy gazdahelyre. A mikróbák különböző nyílásokon keresztül jutnak be a szervezetbe, például a szemen, az orron, a szájon és a fülön keresztül.

A hidrogén-peroxid a fertőzés elleni küzdelem biztonságos módja. Természetes módja a baktériumok semlegesítésére. Ezért használják széles körben a különböző betegségek kezelésére.

Cseppentsen néhány csepp 3%-os hidrogén-peroxidot a fülbe. Ez szinte azonnal működni fog. Ez egy biztonságos módszer a baktériumok elpusztítására. Sok ember erre a módszerre esküszik, sokan csökkentik vele az influenza időtartamát.

3. Hagyja, hogy a láz végezze a dolgát

A láz a természetes védelem a fertőzések ellen. A láz miatt a szervezet kevésbé kedvező hely a vírusok és a baktériumok számára.

Nagyszüleink tudták ezt, ám valahogy mégis úgy rögzült, hogy a láz veszélyes a gyermekük számára, így azonnal megpróbáljuk lecsökkenteni.

A hőmérséklet gyógyszerekkel való csökkentése akadályozza a szervezet azon képességét, hogy leküzdje a fertőzéseket. A fertőzés elleni küzdelem jobb stratégiája a hőmérséklet emelése. Hagyja a lázat hatni, hogy képes legyen a munkáját elvégezni.

A láznak 40-41 fokot kell meghaladnia ahhoz, hogy aggodalomra adjon okot.

Hallott már a mesterséges lázról? Adjunk gyermekünknek egy rövid, meleg fürdőt, és tekerjük be őket takaróval, hogy melegítse a testüket. A felnőttek számára akár egy pohár tea is megteszi, miközben egy forró fürdőben ’lázasodnak’.

Fontos, hogy nem szabad csökkenti a lázat, mikor gyermeke aludni tér. A láz gyógyszerekkel történő csökkentésével a gyermek jól érezheti magát, és elkezd játszani, de a teste még mindig dolgozik a betegség leküzdésén, tehát nem kapja meg a megfelelő körülményeket a pusztításhoz.

4. Étkezés a betegség alatt

A beteg gyermek fáradt gyermek. Ennek oka van. A testük keményen dolgozik a fertőzés ellen.

Ha a gyermeknek valami nehezen emészthető dolgot ad, akkor az sok energiát igényel. Az olyan dolgok, mint a marhahús, a pizza vagy a fűszeres ételek, megnehezítik a gyermek amúgy is leterhelt szervezetét .

Ha éhes, adjon neki valami könnyű ennivalót, mint például narancsot vagy húslevest. A leves sokkal könyebben emészthető és segít a gyermeknek legyőzni a betegséget.

5. Készítsen fokhagyma koktélt

 A fokhagymának van egy kénvegyülete, az allicin, ami egy erős antibakteriális szer. A legegyszerűbb felhasználási módja a nyelv alá helyzett fokhagymagerezd, ám ezt gyermeke valószínűleg nem fogja szeretni az íze és a szaga miatt.

Érdemes tehát fokhagyma levest készíteni, amelyhez kakukkfüvet,oregánót vagy zsáját adunk és tengeri sóval ízesítjük.

Fogadja meg a leírt tanácsokat és élvezze betegség nélkül a hideg hónapokat is!

The post Influenza: ezekkel a módszerekkel gyorsan túljuthat rajta! appeared first on NatúrHírek.

]]>
A b-vitamin hiánya betegségekhez vezethet http://www.naturhirek.hu/2017/10/25/b-vitamin-hianya-betegsegekhez-vezethet/ Wed, 25 Oct 2017 15:07:13 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2307 B-vitamin: egyre népszerűbb téma az emberek körében. Kétségek nélkül állíthatjuk, hogy ez a vitamin rendkívül előnyös számunkra, főleg a fáradtság tüneteit tekintve. Valószínűleg bármelyik idős ember el tudja mondani, hogy a B-vitamint minden orvos ajánlja. Szóval mikor volt az utolsó alkalom, amikor eszébe jutott a B-vitamin? Elgondolkodott már azon, miért vannak repedések a szája sarkainál? […]

The post A b-vitamin hiánya betegségekhez vezethet appeared first on NatúrHírek.

]]>
B-vitamin: egyre népszerűbb téma az emberek körében. Kétségek nélkül állíthatjuk, hogy ez a vitamin rendkívül előnyös számunkra, főleg a fáradtság tüneteit tekintve. Valószínűleg bármelyik idős ember el tudja mondani, hogy a B-vitamint minden orvos ajánlja.

Szóval mikor volt az utolsó alkalom, amikor eszébe jutott a B-vitamin? Elgondolkodott már azon, miért vannak repedések a szája sarkainál? Sőt, gondolkodott már azon, hogyan szűntetheti meg a depressziót természetes eszközök segítségével?

Nos, ezek mind a B-vitamin hiányosságával függenek össze!

1. B2-vitamin (Riboflavin)

A Riboflavin segít létrehozni a vérsejteket. Észrevette már valaha, hogy a középkorú embereknek szinte teljesen eltűnik a felső ajka? Ez valósznűleg azért van, mert több B2-vitaminra lenne szükségük. A B2-vitamin hiányának tünetei a szájon és az ajkakon és a torokban jelentkeznek.

2. B3-vitamin (Niacin)

A Niacin segít lenyugodni. Ha egy kicsit depressziósnak, letörtnek érzi magát, a B3 lehet a megoldás. A hiányosság tünetei még a különböző emésztési zavarok, a fáradtság, a rákos megbetegedések, a depresszió és a mindennapi stressz alacsony küszöbértéke.

3. B5-vitamin (Pantoténsav)

A test szinten mindenhol használja a pantoténsavat. Az agy, a szív és a tüdő működését is mind-mind elősegíti. Ezenekívül segít megszabadulni a stressztől is. A B5-vitamin hiánya okozza a mellékvese kimerülését, az asztmás rohamokat, az álmatlanságot, a hányingert, a fáradtságot és az ingerlékenységet is.

4. B6-vitamin (Piridoxin)

A B6-vitamin alacsony szintje menstruációs zavarokat okozhat.

5. B12-vitamin (Kobalamin)

A B12 az egyik legfontosabb a B-vitaminok közül. Hiánya a mentális energia elvesztését, nehéz koncentrációt és impotenciát is okozhat.

Természetes B-vitamin források

Hogyan pótolható a B-vitamin? Milyen természetes formái vannak? Egyszerű! Nézzen körbe a boltokban! Az alábbiak közül biztosan jónéhányat megtalálhat a polcokon és mind hasznos B-vitamin forrás!

  • sörélesztő
  • búzacsíra
  • tojás
  • hal
  • avokádó
  • mogyorófélék
  • méhpempő
  • nyers méz

The post A b-vitamin hiánya betegségekhez vezethet appeared first on NatúrHírek.

]]>
A csontritkulás és a lisztérzékenység 5 rizikófaktora http://www.naturhirek.hu/2017/10/20/csontritkulas_liszterzekenyseg_riziko/ Fri, 20 Oct 2017 07:03:23 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2304 Évtizedek óta elismerik, hogy a lisztérzékeny gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt szignifikánsan megnövekedett az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás és a csonttörések kockázata, összehasonlítva azokkal, akik nem szenvednek lisztérzékenységben. A közzétett adatok alapján a csontritkulás gyakorisága a lisztérzékeny betegek között 4%-tól akár 70%-ig is terjedhet. A klinikák adatai azt mutatják, hogy a csontritkulás előfordulása a glutén intoleranciában […]

The post A csontritkulás és a lisztérzékenység 5 rizikófaktora appeared first on NatúrHírek.

]]>
Évtizedek óta elismerik, hogy a lisztérzékeny gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt szignifikánsan megnövekedett az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás és a csonttörések kockázata, összehasonlítva azokkal, akik nem szenvednek lisztérzékenységben.

A közzétett adatok alapján a csontritkulás gyakorisága a lisztérzékeny betegek között 4%-tól akár 70%-ig is terjedhet.

A klinikák adatai azt mutatják, hogy a csontritkulás előfordulása a glutén intoleranciában szenvedő felnőttek körében a 30-40%-ot is elérheti.

A csontritkulás jellemzői és okai

A csontritkulás olyan betegség, amelyet a csont sűrűségének és ásványianyag tartalmának csökkenése idéz elő.

Az oszteoporózis három fő mechanizmusa közé tartozik a nem megfelelő csonttömeg, a túlzott csontreszorpció és az új csont elégtelen kialakulása a fejlődés során.

Egy adott korban a növekedés során megszerzett csonttömeg nem egyenesen arányos a megszerzett csontveszteséggel, amely számos okból adódhat, ideértve az életkorral kapcsolatos folyamatokat, a malabszorpciós szindrómákat, a krónikus szteroidhasználatot stb.

A csont növekedésének mértéke a pubertáskorban jelentősen eltérhet az egyének között.

Kimutatták, hogy a lisztérzékenység gyermekkori megjelenése és a gluténmentes táplálkozás gyermekkorban jelentősen csökkenti a csonttömeg csúcsértékét.

A csontritkulás egyik fő oka a csontképződés megváltozása a csontképződés és a csontreszorpció közötti egyensúly hiánya miatt. A csontfelszívódás elsősorban a csonttömeg csökkenését és a törések kockázatát növeli. Az új csont kialakulását speciális sejtek segítik elő, amelyek aktívan befolyásolják a csont mátrixot.

Számos kockázati tényező van, amely hozzájárul a csontritkulás kialakulásához a lisztérzékenység által.

1. A D-vitamin felszívódásának hiánya

A bélbolyhok a lisztérzékenység miatt nem tudnak megfelelően működni (zsíros széklet), ami megnehezíti a kalcium és a D-vitamin felszívódásá. Ez csökkenti a D-vitaminban található fehérjék számát és megnöveli a PTH szintézist, amely elősegíti a csont tömegének felszívódását és csontritkulást idéz elő.

2. A K-vitamin felszívódás zavara

A zsírban oldódó vitaminok felszívódás zavara, beleértve a K vitamint, gyakori probléma a lisztérzékenyeknél. Három protein féle található meg a K vitaminban, amely felszívódik a csontokban: oszteokalcin, MGP és az S protein.

Az oszteokalcin egy proteinfajta a csontszövetben, aminek szintézise a csontszövetből ered és a D vitamin aktív formuláját szabályozza. Az oszteokalcin ásványi kötőképessége K vitamint igényel a három glutamin savmaradéknak.

Az MGP megtalálható a csontokban, porcokban, lágy szövetekben, beleértve az ereket is. Az állatkísérletek eredményei szerint az MGP elősegíti a normális csontnövekedést és fejlődést.

A K vitamin függő antikoaguláns S protein is szintén a csontszövetből szintetizálódnak, de itt a csontanyagcsere nem tisztázott. Azoknál a gyermekeknél, akik öröklött S protein hiányban szenvednek, csontsűrűség csökkenés és véralvadás léphet fel.

A K vitamin szerepe a csontritkulásban olyan klinikai megfigyelésekből származik, amelyek kimutatták, hogy például a warfarin alkalmazása növeli a csigolyák és a bordák törésének kockázatát.

Eszerint, a K vitamin fogyasztása csökkenti a csigolya és csípőtörések kockázatát.

3. Magnézium-hiány

A magnézium hiánya további rizikófaktora a csontritkulásnak. Ennek oka, hogy a magnézium hiánya előidézi a kalcium rossz felszívódását és rontja a kalciumot szabályozó hormonokat. Számos humán tanulmány szerint a magnézium pótlás javítja a csont ásványi sűrűségét. Ez a hiány egyszerű laborítóriumi teszteken észlelt klinikai tünet. A magnézium-hiány szűrését rutinszerűen be kell vonni a csontritkulásban szenvedő, lisztérzékeny betegek szűrésébe.

4. Krónikus gyomorbántalom és metabólikus acidózis

A lisztérzékenységben szenvedő betegek krónikus hasmenése jelentős bikarbonátveszteséget és metabolikus acidózist idéz elő. A metabolikus acidózisban szenvedő betegeknél a bikarbonát kiegészítés csökkenti a vizeletben lévő kalcium-, foszfor- és hidroxiprolin- veszteséget, és támogatja az acidózis csontok egészségére gyakorolt negatív hatásait.

5. Hipogonadizmus

Az ösztrogén termelés és aktivitás csökkenése az egyik legfontosabb esemény az életkorral összefüggő csontritkulás kialakulásában.

Köztudott, hogy az ösztrogénhiány fontos szerepet játszik a csontritkulás patogenezisében (a betegség lefolyásában), nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is. A fiatal férfiak csont ásványi sűrűségének növekedése, és az idősebb férfiaknál ennek csökkenése összefüggésben van a szabad ösztrogén keringésével. Összességében elmondható, hogy a lisztérzékenységben szenvedő betegek alacsony keringő ösztrogénszintet mutatnak, ami hozzájárul a korai csontritkulás kialakulásához.

The post A csontritkulás és a lisztérzékenység 5 rizikófaktora appeared first on NatúrHírek.

]]>
Citromos víz: 14 indok, amiért minden reggelt ezzel kellene indítania http://www.naturhirek.hu/2017/10/12/14-ok-reggeli-citromos-viz-mellett/ Thu, 12 Oct 2017 13:23:28 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2298 A citromos víz lehet a megoldás, ha éppen egy egyszerű trükköt keres, amivel segítheti az átfogó egészsége kialakítását. Minden reggelt citromos vízzel kezdeni egy nagyon egyszerű rutin és rendkívül jó egészségügyi hatásai vannak. Ennek az egyszerű és meglepően egészséges szokásnak észrevehető hatásai vannak, nem csupán annyi, hogy ez a frissítő íz segít az ébredésben reggelente. Hozzájárul […]

The post Citromos víz: 14 indok, amiért minden reggelt ezzel kellene indítania appeared first on NatúrHírek.

]]>
A citromos víz lehet a megoldás, ha éppen egy egyszerű trükköt keres, amivel segítheti az átfogó egészsége kialakítását. Minden reggelt citromos vízzel kezdeni egy nagyon egyszerű rutin és rendkívül jó egészségügyi hatásai vannak.

Ennek az egyszerű és meglepően egészséges szokásnak észrevehető hatásai vannak, nem csupán annyi, hogy ez a frissítő íz segít az ébredésben reggelente. Hozzájárul az emésztés beindításához és segíti a szervezet méregtelenítési folyamatait. Emellett a citrom tele van C és B vitaminnal, kalciummal, vassal, magnéziummal, káliummal, enzimekkel, antioxidánsokkal és rostokkal.

Tehát miért vár még, hogy elkezdje ezt a hihetetlenül könnyű reggeli rutint? Az előnyök listája végtelen, ám most összeszedtünk 14-et a legfontosabb pozitív tulajdonságai közül.

1. Javítja az emésztést

A citromlé hasonló struktúrával rendelkezik, mint a gyomorban található folyadék, ezért segít enyhíteni és kiüríteni a méreganyagokat az emésztőrendszerből. A citromlé segít enyhíteni az emésztési zavarokat, a gyomorégést és a puffadást is. Emellett segíti a reggeli bélmozgást, hidratálja a vastagbelet és serkenti az epe termelését.

2. Javítja az immunrendszert

A citromlé C vitaminban gazdag, ami segít megerősíteni az immunrendszert és harcol a megfázás és az influenza tüneteivel szemben. De nem a C vitamin az egyetlen fontos összetevő, ami segíti az immunrendszert, a vas, a másik fontos elem, ami megtalálható a citromlében. A citrom segít a szervezetnek, hogy az képes legyen több vasat felszívni a bevitt élelmiszerekből, mint amire egyébként képes lenne.

3. Hidratálja a testet

Rendkívül fontos, hogy mindig hidratált maradjon, főleg a melegebb hónapok során érdemes erre különös figyelmet fordítani. A sima víz a legjobb, ám nagyon sokan ezt unalmasnak találják és nem isznak eleget. Itt jön a képbe a citrom, ami érdekessé teheti a vizet. Szóval nyugodtan fogyaszthat citromos vizet egész nap azért, hogy hidratált maradjon.

4. Növeli az energiát

A citromos víz azonnal megnöveli a energiát és jobb kedvre deríti egész napra.

5. Fiatalon és egészségesen tartja a bőrt

A citrom nagyon gazdag antioxidáns forrás, ami segít a szabadgyökök elleni védekezésben. Ezek a szabadgyökök felelősek a bőr öregedéséért. A C vitamin segít megőrizni bőre rugalmasságát, ezzel megakadályozva a ráncok kialakulását.

6. Csökkenti a gyulladást

A citrom képes eltávolítani a húgysavat az ízületekből. A legtöbb gyulladás fő oka a húgysav felhalmozódása.

7. Segíti a fogyást

Bár a citromos víz önmagában nem súlycsökkentő csoda, mindenképpen segít a gyorsabb és hosszú távú eredmények elérésében. A citrom segít az éhségérzet csökkentésében, fokozza az anyagcserét és a telítettség érzését kelti, ami csökkenti az étkezések között nassolási ingert.

8. Lúgosítja a testet

Igaz, hogy a citrom rendkívül savanyú ízű, ez a legjobb lúgosító hatású étel a világon. A túl sok sav gyulladást, elhízást és különböző súlyos betegségeket okozhat, például rákot, cukorbetegséget és Alzheimert.

9. Tisztító tulajdonságú

A citrom segít, hogy a szervezet minél több méreganyagot tudjon kiöblíteni. Megakadályozza, hogy a méreganyagok a sejtekben, szervekben és szövetekben telepedjenek meg. Serkenti a májat, hogy több enzimet termeljen és hatékonyabban működjön. A citromlé vizelethajtóként működik.

10. Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok

A citrom antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal bír. Segít leküzdeni az influenzát, a megfázást és csökkenti a torokfájást. Azok az emberek, akik napi rendszerességgel fogyasztanak citromos vizet, eleve ritkábban is kapják el ezeket a betegségeket.

11. Frissíti a leheletet

A citrom frissíti a lélegzetet és harcol a szájban található baktériumokkal. Bár a citrom nagyszerűen hat a teljes orűlis egészségre, ügyeljen rá, hogy kellően higítsa a citromlevet. A citromsav ugyanis megsértheti a fogzománcot, ami a fogak romlásához vezethet.

12. Segíti az agyműködést

A magas kálium- és magnéziumszint kedvező hatással van agyunkra és az egészséges idegi állapotunkra. A citromos víz csökkentheti a depressziót és a stresszt, ami szellemi tisztaságot és egyensúlyt hoz létre.

13. Segít küzdeni a rák ellen

A citrom antioxidánsai nem csak a bőrt védik az öregedéstől, hanem csökkentik a rákos megbetegedések kockázatát is. Nagyszerűek a semlegesítő savakban is. A rák savas környezetben növekszik, így a szervezet lúgosodása segíthet megakadályozni a rák kialakulását és növekedését.

14. Koffeint tartalmaz

Az emberek a citromlé bevezetésével képesek leszokni a reggeli kávéról, hiszen hasonló energiát ad, mint egy csésze kávé.

The post Citromos víz: 14 indok, amiért minden reggelt ezzel kellene indítania appeared first on NatúrHírek.

]]>
Egészséges táplálkozás: íme egy újabb indok arra, hogy még ma elkezdje! http://www.naturhirek.hu/2017/10/05/egeszseges-taplalkozasj-indok-elkezdesre/ Thu, 05 Oct 2017 08:12:38 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2294 Nem ok nélkül mondjuk időről időre, hogy fontos váltania az egészséges életmódra, felrázva ezzel az egészségét. Használatával számos betegség ellen védekezhet és megőrizheti fiatalságát, aktivitását. A Max Planck Intézmény demográfiai felmérése alapján, azok az emberek, akik nem dohányoznak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt és tartják az egészséges testsúlyúkat, 7 évvel tovább élhetnek, mint a lakosság nagy része, […]

The post Egészséges táplálkozás: íme egy újabb indok arra, hogy még ma elkezdje! appeared first on NatúrHírek.

]]>
Nem ok nélkül mondjuk időről időre, hogy fontos váltania az egészséges életmódra, felrázva ezzel az egészségét. Használatával számos betegség ellen védekezhet és megőrizheti fiatalságát, aktivitását. A Max Planck Intézmény demográfiai felmérése alapján, azok az emberek, akik nem dohányoznak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt és tartják az egészséges testsúlyúkat, 7 évvel tovább élhetnek, mint a lakosság nagy része, és ezt az időt jó egészségben töltik. A tanulmány, ami a Health Affaris folyóiratban jelent meg, rávilágított arra, hogy azok az emberek, akik nem követnek egészségre ártalmas életvitelt, hosszabb ideig élnek, mint például a hosszú életükről híres japánok.

A kutatók több, mint 14 000 személy adatának elemzése után arra az eredményre jutottak, hogy azok, akik soha nem dohányoztak, 4-5 évvel tovább éltek, mint a lakosság nagy része, és ezekben az extra években sem szenvedtek betegségektől. „Gyakran az orvosi technológia fejlődésének tudjuk be az egészségesebb és hosszabb életet. Mi rámutattunk arra, hogy az egészséges életmód, ami semmibe se kerül, elegendő ahhoz, hogy az emberek nagyon hosszú és egészséges életet élhessenek – mondta Mikko Myrskyla, a németországi Max Planck Demográfiai Kutatóintézet igazgatója.

„Már a mérsékelten egészséges életmód elegendő ahhoz, hogy érezzük előnyeit. Az elhízás elkerülése, a nem dohányzás és a mérsékelt alkoholfogyasztás nem irreális cél.” – mondta Myrskyla.

A tanulmány elsőként elemezte a kulcsfontosságú egészségi magatartás fokozódó hatását a betegségmentes és a teljes várható élettartam vontakozásában. Korábbi tanulmányok egyetlen egészségügyi videlkedést vizsgáltak. Myrskyla és kollégái ehelyett többféle viselkedést vizsgáltak meg. Ez lehetővé tette számukra, hogy megállapítsák, milyen hosszú és egészséges életet élnek azok, akik elkerülték a legismertebb viselkedési kockázati tényzőket.

A kutatók megjegyezték, hogy mindhárom egészségtelen viselkedés – az elhízás, a dohányzás és az egészségtelen alkoholfogyasztás – kapcsolódik mind a várható élettartam csökkenéséhez, mind pedig a betegségek korábbi előfordulásához. Bármennyire is járul hozzá a dohányzás a korai halálozáshoz, nem növeli a fogyatékossággal járó évek számát, míg az elhízásról kimutatták, hogy hosszú távú fogyatékossággal jár.

A túlzott alkoholfogyasztás összefüggésbe hozható mind a rövidebb élettartammal, mind pedig az egészséges évek számának csökkenésével.

Mindazonáltal ha elhagyjuk az összes olyan viselkedést, ami károkat okozna az egészségünkben, jelentősen nőhet az egészséges évek száma. A legmeglepőbb megállapítás az átlagos élettartamok közti különbség volt a leginkább és a legkevésbé veszélyeztetett csoportok között:

Úgy találták, hogy azok a férfiak, akik nem voltak túlsúlyosak, soha nem dohányoztak és nem ittak mértéktelenül, 11 évvel tovább éltek azoknál a férfiaknál, aki túlsúlyosak voltak, dohányoztak és rendkívül sokat ittak. A hölgyeknél a két csoport közti szakadék még nagyobbnak tűnt, náluk ez 12 év volt.

„Eredményünk megmutatja, hogy milyen fontos a prevencióra fókuszálnunk. Azok, akik elkerülik az egészségre ártalmas szokásokat elérhetik a hosszabb és egészségesebb életet” – mondta Myrskyla.

The post Egészséges táplálkozás: íme egy újabb indok arra, hogy még ma elkezdje! appeared first on NatúrHírek.

]]>
Kurkuma: miért kellene belőle sokat fogyasztania? http://www.naturhirek.hu/2017/09/28/kurkuma-miert-kellene-sokat-fogyasztania/ Thu, 28 Sep 2017 08:06:18 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2291   A kurkuma a legtöbb ember szerint csupán egy narancssárga fűszer, amit hozzáadhatunk a curry-hez, vagy megfűszerezhetjük vele a rizst, hogy annak csodálatos sárga színe legyen. De ez a növény jóval többet tud adni, mint amit első ránézésre gondolnánk. A legújabb kutatások kimutatták azt, amit Dél-Afrikában már évezredek óta tudnak: a kurkuma rengeteg egészségügyi előnnyel […]

The post Kurkuma: miért kellene belőle sokat fogyasztania? appeared first on NatúrHírek.

]]>
 

A kurkuma a legtöbb ember szerint csupán egy narancssárga fűszer, amit hozzáadhatunk a curry-hez, vagy megfűszerezhetjük vele a rizst, hogy annak csodálatos sárga színe legyen. De ez a növény jóval többet tud adni, mint amit első ránézésre gondolnánk.

A legújabb kutatások kimutatták azt, amit Dél-Afrikában már évezredek óta tudnak: a kurkuma rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Használhatjuk például a demencia és a rák megelőzésére egyaránt. Szóval miért is olyan jó az egészségünknek a gyömbérek családjából származó kurkuma?

A kulcs összetevője a kurkumának a kurkumin, ettől kapja a szép narancssárga színét is. Évezredekig használták az ajurvéda, az unani és a siddha gyógykészítményekhez. Csupán csak nem olyan régen fedezték fel az összefüggést a kurkumin és a rákmegelőzés, meg a demencia között.

Rák és Alzheimer-kór

Hogyan képes a kurkuma megelőzni a különböző betegségeket, például a rákot? A kurkuma segít az egészséges sejteknek a szabadgyökök elleni harcban. A kurkumin megállítja azokat az enzimeket, amik potenciálisan elrákosodhatnak. Tanulmányok bizonyítják, hogy a kurkumin képes a rák mennyiségét és nagyságát is csökkenteni, de a kialakulás megakadályozásában is fontos szerepet tölthet be. Fontos megjegyezni, hogy az említett tanulmány során állatokon végeztek kísérleteket, de egy 2006-os tanulmány megmutatta, hogy a kurkumin az embereknél is képes a rákmegelőzésre.

Ami az Alzheimer-betegséget illeti, sok tudós úgy gondolta, hogy a kurkuminban taláható antioxidánsok és a gyulladácsökkentő hatások olyan erősek, hogy képesek lebontani az Alzheimer-kórt okozó amiloid plakkokat. Ha az erek tiszták, több oxigént képesek táplálni az agyba és ez jelentősen javíthatja az általános agyműködést.

További egészségügyi előnyök

Az állatokon végzett tanulmányok során felfedezték, hogy a kurkumin segít csökkenteni a koleszterinszintet és megállítja az artériákat blokkoló plakkok kialakulását. A gyulladáscsökkentő tulajdonságok lehetővé teszik a kurkumin számára, hogy segítsen kezelni olyan betegségeket, mint a gyulladásos bélbetegség, a szklerózis multiplex és a szemgyulladás. Ezeken kívül harcol a megfázás és az influenza ellen, elősegíti az egészséges emésztést, csökkenti a puffadás tüneteit és segíthet a cukorbetegségben szenvedőknek a glükóz-kontroll javításával.

Úgy tűnik, a kurkuma nagyon közel áll a csoda-fűszer elnevezéshez. Arany a minőségében és a színében is. Igyekezzen minél több kurkumát fogyasztani, és különösebb erőveszítés nélkül őrizheti meg az egészségét. Ha nem eszik olyan ételeket, amihez jól illik a kurkuma íze, használja kiegészítőként, készíthet belőle például teát is.

The post Kurkuma: miért kellene belőle sokat fogyasztania? appeared first on NatúrHírek.

]]>
A vesék érdekében erről a 10 szokásról érdemes lemondania http://www.naturhirek.hu/2017/09/21/10_szokasrol_erdemes_lemondani_vesek/ Thu, 21 Sep 2017 14:10:14 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2287 A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék szűrik meg a vért, hormont termelnek, elnyelik a különböző ásványi anyagokat, vizeletet termelnek, eltávolítják a toxinokat és semlegesítik a savakat. Mivel a vese az egyik legfontosabb szerv a testünkben, megérdemli, hogy törődjünk vele! A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig nem észrevehető, mivel a vesék […]

The post A vesék érdekében erről a 10 szokásról érdemes lemondania appeared first on NatúrHírek.

]]>
A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék szűrik meg a vért, hormont termelnek, elnyelik a különböző ásványi anyagokat, vizeletet termelnek, eltávolítják a toxinokat és semlegesítik a savakat. Mivel a vese az egyik legfontosabb szerv a testünkben, megérdemli, hogy törődjünk vele!

A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig nem észrevehető, mivel a vesék képesek ellátni a feladatukat egészen addig, amíg 20% alá nem esik a kapacitásuk. Ebből adódóan a vese betegségeit gyakran hívják „csendes betegségeknek”. Ezért rendkívül fontos, hogy törődjünk velük, mielőtt még késő lenne.

Íme egy lista a 10 általános szokásról, ami nagy terhet okoz a veséknek és amik idővel komoly károkat okozhatnak.

1. Nem iszik elegendő vizet

A vesék legfontosabb funkciója a vér megszűrése, a méreg- és hulladékanyagok eltávolítása. Ha nem iszik megfelelő mennyiséget egy nap, a méreg- és hulladékanyagok elkezdenek felhalmozódni és számos komoly problémát okozhatnak a szervezetében.

2. Túl sok sót fogyaszt

A testünknek szüksége van sóra és nátriumra a megfelelő működéshez. A legtöbb ember azonban túl sok sót fogyaszt, ami növelheti a vérnyomást és megnehezíti a vesék dolgát. Vezesse be azt a szabályt, hogy naponta maximum 5 gramm sót fogyaszt!

3. Gyakran késleltetve veszi csak figyelembe ha „hívja a természet”

A legtöbb ember hajlamos figyelmen kívül hagyni a késztetést, mert éppen nagyon elfoglalt vagy el akarja kerülni a nyilvános mosdókat. Ha rendszeresen visszatartja a vizeletét, növeli annak nyomását, ami veseelégtelenséghez, vesekőhöz és inkontinenciához vezethet. Figyeljen tehát szervezetére, ha hívja a természet.

4. Túlzott cukorfogyasztás

Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik naponta 2 vagy több alkalommal fogyasztanak cukros italt, nagyobb valószínűséggel lesz fehérje a vizeletében. Ez pedig korai jele lehet annak, hogy a vesék nem végzik megfelelően a dolgukat.

5. Vitamin és ásványi anyag hiány

A gyümölcsökkel és zöldségekkel teli egészséges étrend, rendkívül fontos a jó általános egészségi állapothoz és a megfelelő veseműködéshez. Több dolog hiánya is növelheti a vesekő és a veseelégtelenség kockázatát. A B6-vitamin és a magnézium megfelelő bevitele például rendkívül fontos a vesekő kockázatának elkerülése érdekében.

6. Túl sok állati fehérje

A fehérje túlfogyasztása, főleg a vörös húsoké, megnöveli a az anyagcserével járó terhelést a vesékben. Szóval ha túlzottan sok fehérjét visz be a szervezetébe az étkezésekkel, jelentősen megnehezíti a vesék munkáját, ezzel növelve a vesekárosodás kialakulásának esélyét.

7. Alvásmegvonás

Biztosan hallotta már, mennyire fontos a megfelelő éjszakai pihenés. A krónikus alvásmegvonás rengeteg betegség kialakulásával köthető össze, és a vesebetegségek is szerepelnek a listán. Az éjszakai alvás során a test megjavítja a vese szöveteiben kialakult károkat, szóval fontos, hogy elegendő időt adjunk a szervezetünknek, hogy megjavítsa önmagát.

8. Kávézási szokások

Ahogyan a só, a koffein is megemeli a vérnyomást és extra terhet ró a vesékre. A koffein túlfogyasztása egy bizonyos idő után károkat okozhat a vesében.

9. Fájdalomcsillapítók

Nagyon sok ember már a legkisebb fájdalom fellépésénél is beveszi a fájdalomcsillapítót, holott rengeteg természetes módszer elérhető, amik mind segíthetnek. A fájdalomcsillapítók rendszeres használata szintén hozzájárulhat a vesék károsodásához.

10. Túlzott alkoholfogyasztás

Habár nincsen azzal semmi baj, ha néha-néha elfogyasztunk egy pohár vörösbort vagy egy korsó sört, a legtöbb ember nem áll meg egy phár elfogyasztása után. Az alkohol gyakorlatilag egy legaális méreganyag, ami rendkívül sok stresszt okoz a veséknek és a májnak egyaránt.

A vesebetegségek elkerülése érdekében fontos, hogy sok sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon és kerülje a felsorolt rossz szokásokat.

The post A vesék érdekében erről a 10 szokásról érdemes lemondania appeared first on NatúrHírek.

]]>
Ünnepeljük együtt Szent-Györgyi Albert születésnapját! http://www.naturhirek.hu/2017/09/15/szent-gyorgyi-albert-tiszteletere/ Fri, 15 Sep 2017 10:20:07 +0000 http://www.naturhirek.hu/?p=2283 Szent-Györgyi Albert tiszteletére 124 éve, szeptember 16-án Budapesten született Szent-Györgyi Albert orvos, biokémikus, a C-vitamin felfedezője. Az Ő tiszteletére összegyűjtöttünk néhány igen megfontolandó gondolatot a Nobel-díjas tudóstól. Szent-Györgyi Albertnek köszönhetjük többek között mindazt, amit ma tudunk a C-vitaminról, és sokat tett annak érdekében is, hogy minél többet, minél könnyebben tudjunk előállítani belőle. Az aszkorbinsavról “Erősen hiszem, […]

The post Ünnepeljük együtt Szent-Györgyi Albert születésnapját! appeared first on NatúrHírek.

]]>
Szent-Györgyi Albert tiszteletére

124 éve, szeptember 16-án Budapesten született Szent-Györgyi Albert orvos, biokémikus, a C-vitamin felfedezője. Az Ő tiszteletére összegyűjtöttünk néhány igen megfontolandó gondolatot a Nobel-díjas tudóstól.

Szent-Györgyi Albertnek köszönhetjük többek között mindazt, amit ma tudunk a C-vitaminról, és sokat tett annak érdekében is, hogy minél többet, minél könnyebben tudjunk előállítani belőle.

Az aszkorbinsavról

Erősen hiszem, hogy az aszkorbinsav megfelelő alkalmazása alapvetően megváltoztatja a halálozási statisztikákat, beleértve ebbe a rákot is. Ezért meg kellene szüntetni azt, hogy az aszkorbinsavat gyógyszernek tekintsük, amit a patikusok miligrammos tablettákban árulnak. Háztartási cikknek kellene lennie, egy sorban a cukorral, a sóval és liszttel, és az ABC-ben kilószámra kellene árusítani az aszkorbinsav port.“

“…a rák megelőzésének legjobb módja az általános, teljes egészség gondos megőrzése. Ennek már nagyon korán, talán még a méhen belül el kell kezdődnie.Mint korábban rámutattam, az aszkorbinsav fontos szerepet játszik az egészség és betegség között kialakuló egyensúlyban.” (Szent-Györgyi Albert: Az anyag élő állapota (Magvető 1983))

A vitaminokról

“Lehetetlen erős falat építeni malter nélkül, majd ezt később azzal pótolni, hogy az egészet leöntjük malterral. Ugyanígy lehetetlen a vitaminhiányt néhány nagy dózissal kezelni. A hiány megszüntetése lassú dolog.”

“Testünk és környezete között egyik legfontosabb kapocs minden bizonnyal az élelem. Az élelem képében a környezet ténylegesen bekerül testünkbe és átjárja azt.  A vitaminok e kapcsolat koordinálásában kétségkívül a legfontosabb tényezők egyikének számítanak.”

,,Ha pontosan megértjük a vitaminok működését és megfelelően alkalmazzuk őket, akkor az emberi szenvedést olyan mértékben tudjuk majd csökkenteni, amit ma még a legnagyszerűbb elme sem képes elképzelni.”

Az flavonoidokról

“ Amikor még csak nyers, de igen tömény aszkorbinsav-oldataim voltak, a kivonatokat kipróbáltuk Henoch purpumás betegeken. Skorbutban nagy hajszálerek törékenysége, ami bőr alatti vérzést okoz, így logikusnak látszott, hogy a kivonatokat purpura (bőr alatti vérzés) esetén is kipróbáljuk. Hatottak. Amikor lett kristályos aszkorbinsavam, ismét kipróbáltuk,  és még erősebb hatást vártunk. Semmit nem csinált. A nyers kivonat kétségívül valamilyen egyéb , anyagot is tartalmazott az volt a felelős a hatásért. Azt gondoltam “flavonok” viccelnek meg. Elgondolásom helyesnek bizonyult.  (Szent-Györgyi Albert – Válogatott tanulmányok.)

Az egészségről

Több, mint hatvan éven keresztül tanulmányoztam az élő rendszereket, és ez meggyőzött arról, hogy testünk sokkal tökéletesebb, mint amit a betegségek végtelen listája sugall. A szervezet fogyatékosságai sokkal kevésbé a velünk született hibákból, mint inkább a szervezetünkkel szemben elkövetett visszaéléseinkből ered.”

 

The post Ünnepeljük együtt Szent-Györgyi Albert születésnapját! appeared first on NatúrHírek.

]]>