Aludjon teljes sötétségben

aludj-sotetben

Kapcsoljon ki minden lámpát, képernyőt alvás közben. Az éjszaka során minket érő egészen kis fény hatására olyan hormonokat termel a szervezetünk, amire napközben van szükségünk és ez komoly hormonális elváltozásokhoz vezethet (emlőrák, prosztatarák, stb…).

Legyen teljes sötétségben éjszaka és legyen világosban napközben!

Ez megosztható!

PinIt
Top